充實而簡單的生活(中)
我喜歡用簡單的方法來豐富我的生活。每一天都是一個好機會，如何充分利用好每一個機會則完全取決于我們自己。而我希望的就是每一天都過得快樂，每一天都和諧的生活著。
為了生活和諧延長，我喜歡圍繞豐富物質生活與精神生活，進行體育鍛煉及社會交往這四個方面去制定自己的計劃。我相信，當我的物質生活，精神生活，身體狀況，社交能力都達到一個很高的水平，我的生活就已經是充實的，豐富的。
也許你會覺得還有其他一些方面是有益于豐富你的生活的，但是照我看來，這四個方面不僅容易記住并且已經涵蓋了生活的方方面面了。
為了把理論投諸實踐，我要做的就是確保我每一天都有做一些有關于豐富四個方面中各個部分的事情。以下就是我要做的事：
1.就每一個方面而言，必須確定一些每天必做的事情。
簡而言之，就每一個方面而言，挑選一到二個每天必做的工作。超過二個，完成任務將會變得困難。當然，你可能在豐富某一方面的時候想選擇更多的任務，但是請挑選就每天生活生活而言最重要的那些事情。對于我來說，一個方面一項任務就足夠了。
要記住的是，任何一項任務都應該是可以記錄下來的。這樣你就可以知道自己是否已經完成任務了。例如：
物質：至少兩小時工作
精神：半小時自我反省
身體：20分鐘運動
社交：至少與一個朋友交流
2.記錄下你每天的生活
在制定各個方面的各項任務之后，你所需要做的就是確保你會完成所有。記錄下你每天的生活對你是有很大幫助的。你可以用一個筆記本，一份電子表格或者其他任何你需要的工具，記下你是否每一天都完成了各項任務。
就我個人而言，我的工具是Joe's Goals，一個操作簡單，可以幫助你記錄生活事項的應用網站。無論我在什么時候完成任務，我就會在Joe's Goals相應的郵箱里查看進度。這樣一來，我就很容易發現自己經常忘記哪一方面的任務然后付出更多的努力去完成。
3.在過程中自我調整計劃。
如 果你覺得干點別的什么更有效于自我充實，那么請不要猶豫，立即修改計劃。例如，也許你會覺得多讀一點有關精神方面的書籍比自我反省有用多了。那么你就可以 把你每天的計劃從自我反省改為書籍閱讀。另一方面，如果你覺得它們兩者都有存在的必要，那么你可以把兩者都編入計劃（雖然做計劃的原則是越少越好）。
另外一種可能就是增加工作的強度，使自己更上一個臺階。例如，你可以把每天20分鐘的體育鍛煉改為每天半小時的體育鍛煉。
通過這種方式，你就可以確保自己每天都在全方面地豐富著自己的生活。這就好比你在自動駕駛儀上靈活操作。雖然我經常忘記自己每天的計劃任務，但是我還是會在某段時間里作出計劃任務，而且很高興看到通過這樣的方法我的生活變得和諧，充實，豐富。
你覺得怎么樣呢？對于每天充實自己的生活，你有其他好的提議嗎？
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