作為美國人日常生活的縮影和提升，美劇中不僅語言原汁原味，還展現出多姿多彩的本土文化以及真實豐富的語言場景。這些對于外語學習者來說比死記硬背一堆過時的表達要有趣和有用的多。那么到底該怎樣利用好豐富的美劇資源呢?

1.美劇選擇有講究——多對話、生活化！

并不是所有類型的美劇都適合用來作為學習的素材，比如《24小時》《尼基塔》這類動作片，情節緊張、場面恢弘，但享受完刺激的劇情后留在你耳邊的或許只有陣陣槍聲和爆炸聲了;而像《律師本色》(The Practice)、《波士頓法律》(Boston Legal)、《豪斯醫生》(House)、《急診室的故事》(ER) 這類美劇中充斥著太多的專業術語，如果不是相關專業的學生有學專業英語的需要，這類劇對你的日常口語幫助也并不是太大。

2. 觀看方式有要求

既然把美劇當做練習口語的素材，看美劇就絕對不僅僅是for pleasure，看過一遍就算了。這里的建議是：吃透一部劇至少要看四遍！對，你沒有看錯，就是四遍！至于這四遍該怎么看，有以下兩套方案供你參考。

方案一：中文字幕—英文字幕—無字幕—英文字幕，適合基礎特別薄弱的同學。

第一遍：主要是用來了解和享受劇情，所以看著中文字幕可以幫你掃清理解上的障礙。這遍不要有任何壓力，只要弄清人物關系，可以概括出故事情節就可以。

第二遍：英文字幕，最好把劇本的電子版也下載下來。需要你拿好紙和筆，聽到不懂的就暫停，有生詞查字典、遇到好的表達隨時記下來。

第三遍：關掉所有字幕，看看自己是否能聽出一些地道的表達，對于第二遍中遇到的特表好的對話或者旁白、獨白，可以選一個小片段進行聽寫訓練。

最后一遍：再次放上英文字幕，邊聽邊看，鞏固前面所學的地道表達，對于自己喜歡的經典片段，可以關掉聲音，進行配音模仿，并將自己的聲音錄下來，與原音比較，不斷進行調整和完善。

方案二：無字幕—中文字幕-英文字母-無字幕，適合有一定基礎的同學。

第一遍：關掉所有字幕，看自己能理解多少。其實從交際理解的角度來說，口頭語言(Oral language)只占到35%，而非語言因素(paralanguage，指除了聽說之外的眼神交流、肢體動作等)則占到65%。所以第一遍不看字幕，哪怕很多話聽不清、聽不懂，也還是可以根據故事情節猜測出大概發生了寫什么。

這種猜測、推斷能力其實是很重要的，不論是考試中的聽力還是日常生活中和外國人交流，其實很多時候你都不可能每個字都聽得清清楚楚、完全理解，但你依然可以通過這種鍛煉出來的猜測能力，使自己準確捕捉對方意圖。

第二遍：看中文，用來檢查剛剛自己的理解是否有出現偏差，偏差較大的地方作好記錄，甚至可以把相應的英文聽寫下來。這遍下來，內容的理解上就沒有任何問題了。

第三遍：英文字幕，進一步細挖劇中精華的語言表達，還可以停下來做人物模仿訓練。

第四遍：關掉字幕，大部分的內容可以直接看過去，但建議選取5-10分鐘左右的精華內容，做shadowing訓練，也就是口譯訓練中常用的“影子訓練法”。這種方法就是用同一種語言幾乎同步地跟讀原語發言人的講話，它可以訓練聽說同步技巧和注意力的分配。

3. 美劇推薦：各取所需

第一條已從宏觀的角度介紹了看美劇學口語的選劇要求，即多對話、生活化，但具體有哪些劇可以拿來學習呢？有如下推薦，根據你的需求盡管拿去吧，不用謝!

初、中級：

比較推薦看情景劇，一集在20分鐘左右，時間不是很長，集與集之間的情節相對獨立，不會出現看完一集后急于知道劇情的發展就接著看下一集再看下一集……然后就這么一口氣把一季看完的情況。

首推的當然是《老友記》(Friends)。這種經典估計不推薦都無人不知了。鑒于一共有10季，236集，而第一季拍攝于1994年，略有年代感，所以建議先按照上面的四遍學習法看完第一季，了解人物之間的基本關系和每個人的風格，之后從第六季開始看。當然如果你時間充裕，并且對此劇欲罷不能，從第一季看到第十季更是極好的。

其次要推薦的是《查莉成長日記》(Good Luck Charlie)。這是迪士尼頻道2010年開播的家庭題材情景喜劇。故事圍繞六口之家Duncan一家展開。這是迪士尼頻道近年來少有的一部以家庭為中心的情景喜劇，人物語言詼諧有趣，每個人物個性鮮明，非常適合模仿。現在一共出了4季，97集，能夠把前2季按照4遍學習法堅持下來相信你的聽說能力都會有質的飛躍。

推薦的另外兩部情景喜劇是：《老爸老媽的浪漫史》(How I Met Your Mother)--關于主角泰德·莫斯比(TedMosby)在2030年時開始向他的孩子述說他如何與他們的媽媽相遇的過程。

以及《摩登家庭》(The Modern Family)--圍繞三個有關聯的美國家庭展開，一個“看不見”的攝像師扛著攝像機記錄他們生活中的點點滴滴。以獨特的視角，講述了極具代表的三個典型的美國家庭復雜而混亂的日常生活和情感世界

推薦這4部劇的另一個重要原因是，他們都特別搞笑，雖然每集只有短短的22分鐘左右，但絕對讓你笑不停。輕松有趣的內容營造出來的積極情緒(Positive Emotion)，有助于增強動力，提高學習者的認知、吸收能力。正所謂“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”

中、高級：

中高級學者的選擇面可以更廣泛一些，除了上面的情景劇外，還有大量的情節劇可以作為精學素材。鑒于篇幅限制，在此就不做過多介紹，簡單推薦幾部，大家參照前面的方法堅持下去學習。

《丑女貝蒂》(Ugly Betty)：第64屆金球獎最佳喜劇/音樂類電視劇集獎得主。

《絕望的主婦》(Desperate Housewives)：該劇曾是全球收視率最高的電視劇，曾多次奪得美國單周收視排行榜冠軍，并橫掃美國各大頒獎典禮上的多個獎項。

《美女上錯身》(Drop Dead Diva)：是美國律政題材的幻想喜劇。

《緋聞女孩》(Gossip Girl)：美國青春偶像劇，所講述是曼哈頓的上流社會階層，展示的是富家子弟的生活。

《歡樂合唱團》(Glee)：節奏非常歡快的情節音樂喜劇。

《別對我說謊》(Lie to me)

《紙牌屋》(House of Cards)：人稱美國版《甄嬛傳》

當然啦，還有很多精彩的美劇，比如《破產姐妹》《生活大爆炸》這里沒有一一列出，不過，只要掌握好選擇美劇的標準：多對話、生活化就可以啦！